7 praktických tipů, jak vypnout hlavu

jak-vypnout-hlavuMáte pocit, že nedokážete zastavit své myšlenky a neodpočinete si sami od sebe ani na vteřinu? Rádi byste se alespoň na chvíli zastavili a měli pocit, že nad ničím nepřemýšlíte? Lidská mysl je v tomto ohledu záludná, ale dá se vycvičit tak, abyste našli kýžený klid.V dnešním článku vám dám praktický návod, jak na to.

Celý příspěvek

Přidejte se k mé RESTARTující komunitě!

Chcete, aby váš rok 2017 byl úplně jiný a pustili jste se do radikálních změn?

Toužíte po tom začít žít trochu jinak, než tomu bylo v minulých letech?

Pojďte se do toho pustit spolu se mnou!

lc-mujkoucKaždý týden vám budu přinášet speciální tipy na to, jak si restartovat svůj vlastní život. Já sama si chci v letošním roce splnit spoustu snů a cílů, a také vám chci prakticky ukazovat, jak toho dosahuji.

Kromě toho s vámi budu sdílet spoustu svých zdravých tipů, receptů a návodů na to, jak mít rok 2017 doopravdy nezapomenutelný!

Přidejte se k mé restartující komunitě hned teď! Odběr novinek je zcela ZDARMA!

Rozpohybujte své tělo krok za krokem

fit-runKaždý z nás se chce v oblasti zdraví cítit dobře, ale málokdo z nás se pravidelně hýbe. Přináším vám v dnešním článku praktický a hlavně dlouhodobě účinný návod, jak na to. Mně osobně, i mým klientům, se osvědčil systém, kterému říkám 3P. Jedná se kombinaci psychiky, pohybu a potravy.

Celý příspěvek