Archiv autora: Lenka Černá

Online motivační diář 2018 je na světě!

Možná jste marně sháněli motivační diář RESTART, který pro vás vydávám již čtvrtým rokem. Mám pro vás dobrou zprávu, nový diář pro rok 2018 je na světě! Tentokrát je v online podobě a bude vaším systematickým průvodcem po celý letošní rok!

obalka-motivacni-diar-2018

 

Pokud jej chcete získat, jukněte se: ONLINE MOTIVAČNÍ DIÁŘ 2018 

7 praktických tipů, jak vypnout hlavu

jak-vypnout-hlavuMáte pocit, že nedokážete zastavit své myšlenky a neodpočinete si sami od sebe ani na vteřinu? Rádi byste se alespoň na chvíli zastavili a měli pocit, že nad ničím nepřemýšlíte? Lidská mysl je v tomto ohledu záludná, ale dá se vycvičit tak, abyste našli kýžený klid.V dnešním článku vám dám praktický návod, jak na to.

Celý příspěvek

Přidejte se k mé RESTARTující komunitě!

Chcete, aby váš rok 2017 byl úplně jiný a pustili jste se do radikálních změn?

Toužíte po tom začít žít trochu jinak, než tomu bylo v minulých letech?

Pojďte se do toho pustit spolu se mnou!

lc-mujkoucKaždý týden vám budu přinášet speciální tipy na to, jak si restartovat svůj vlastní život. Já sama si chci v letošním roce splnit spoustu snů a cílů, a také vám chci prakticky ukazovat, jak toho dosahuji.

Kromě toho s vámi budu sdílet spoustu svých zdravých tipů, receptů a návodů na to, jak mít rok 2017 doopravdy nezapomenutelný!

Přidejte se k mé restartující komunitě hned teď! Odběr novinek je zcela ZDARMA!

Rozpohybujte své tělo krok za krokem

fit-runKaždý z nás se chce v oblasti zdraví cítit dobře, ale málokdo z nás se pravidelně hýbe. Přináším vám v dnešním článku praktický a hlavně dlouhodobě účinný návod, jak na to. Mně osobně, i mým klientům, se osvědčil systém, kterému říkám 3P. Jedná se kombinaci psychiky, pohybu a potravy.

Celý příspěvek